Börja dagen med yoga!

Sen 15 år tillbaka startar jag varje morgon med ett litet yogapass, allt från 10-20 min beroende på tid och lust. Det är en bra start på dagen och jag gör det för mitt välbefinnande, både fysiskt och mentalt.

Är du intresserad av att lära dig några yoga- och andningsövningar som du kan praktisera själv sen?  Kanske starta morgonen med ett yogapass för att få energi, eller på kvällen för att komma till ro. Yoga är bra för både  kropp, själ och sinne. Jag har flera olika upplägg som du kan välja mellan inklusive avslappning.

Jag delar gärna med mig av mina övningar, så vill du testa? Ring så berättar jag mer  tel. 070 666 39 24